月間走行距離まで残りわずかです！ 昨日の予報では、午前中が曇りで、昼から崩れる予報 まあ、6kほどなので何とかなるでしょう！ 9時に覚醒 外を見ると(*_*) 真っ白 まだ降り続いています 気温が高いのもあり道路はビチャビチャです 外ランは無理だなぁ!? さ…

すっかり雪が無くなりました！ランニングコースの距離表示も顔をだしました！ 雪の降り始めの北海道は、なかなか落ち着きません！ 根雪になれば、これでもかっ×2 そろそろ勘弁して～ それでも深々と降り続きます 予報では来週半ばまでは最高気温が10℃になる…

写真はMyランニングコースです（昨夜撮影） すっかり雪を被ってしまいました もう一枚のフォトはランニングコースの一本上側の道路より綺麗に見えたので写しました！ 上を学園都市線が走っています！ 今日の天気予報 曇り→雪 気温 2℃ 前日比－1℃ 最高気温で…

この大会は私にとっては6月の小樽運河ロードに続きマラソン大会参加2戦目のレースです 札幌から札夕線274号を20kそこから少し入った場所に所在してます 当時は小樽もそうですが、札幌を離れる大会は遠征気分でいました(笑） 天気予報 30℃ 昨日に続き最高気温…

帰宅後、足の調子も悪くないので、外RUNに出かけました！(朝の歩き始めが一番痛く、徐々に緩和されていくんですよねぇ～) 気温6.3℃ 一昨日の経験をいかしランニングベストを羽織ってのランニングです 夜は、周りが暗く見えずらい分、走る事に集中出来るのか…

フォトは9日振りのRUNの後、串鳥で一杯！ 会社より帰宅して気温を調べる 18時現在で8.3℃ 朝練の1～2℃の気温からみると雲泥の差 これからは夜練ですね 気になる左足の具合は、痛みはあるが、走ってみてどうかだ？ 本当ならば、じっくり病みが無くなるまで… 昨…

実は先週の3連休、3連走の後に、ランニング障害？左足外側踝の下から足の裏までの部分に痛みがでています(/_;) 疲労骨折？まさか？ひねったりしたわけでもないし？この部分の痛みは、初めての経験！ 最後の雪の日に、寒さで強張っていた筋肉が筋違いをおこし…

テレビを見ていて、札幌の中心部は降っているのに北区は晴れています？ 完全休養の予定でしたが、体が疼いています(笑) 現在の気温をチェック3.6℃ 今日の気温も最高で5℃の予報です 降り出す前に走ろう！ 今日はさすがにウインドブレーカーです 走り始めてす…

フォトは新川河川敷の風景です 8時起床 7時の気温は4℃ 札幌も東西南北で気温が4℃～7.8℃と全然違います 北区は一番寒いです 準備をしてスタート地点へ 学園都市線の高架下遊歩道を1.8k走り新川河川敷へと下ります 今日は昨日の疲れが残っていて体が重たいので…

天気予報 雨→曇り 気温 16℃ 前日比＋4℃ 今日から3連休(o^_^o) しかし天気は良くないんだよなぁ～ 7時起床 只今の外気温4℃ 外を見ると雨はまだ降ってない 泣き出すまで走るかぁ～結局、後半6kは本降りになった雨に打たれてのRUNとなりましたが、大会で雨の経…

10月31日 ▽距離 7.117km ▽1k 4分53秒4 ▽100m 29秒34 ▽体重 71kg ▽体脂肪率24% 6時の外気温(北区)3.8℃寒すぎも走れば、しっかり汗は出ますね！ 10月の月間走行距離 141.773km 今日から11月！本日も何故か？目が覚める これからの時期は、走りずらくなるし…走…