とうとう空から落ちてきました！
完全休養の予定でしたが、体が疼いています(笑)
現在の気温をチェック3.6℃
今日の気温も最高で5℃の予報です
降り出す前に走ろう！
今日はさすがにウインドブレーカーです
走り始めてすぐに降り出しました
学園都市線下遊歩道を新川通りまで行き、左折をして、琴似栄町通りを、石狩街道方面へ走ります
石狩街道を左折し数キロ行った所から、一本中側の創成川緑地の遊歩道を戻り帰路につきます
ここで一枚フォトを入れたいのですが…
携帯からだと一枚までかなぁ？？
なんせ素人なもんですから(^^;)
▽距離 10.4km
▽タイム 1時間1分4秒
▽1k 5分52秒2
▽100m 35秒22
▽体重 70.8kg
▽体脂肪率 24%
お酒のせいか？体脂肪率が減らない(>_<)
計るタイミングが悪い？
夜は、すすきのに出る予定です！札幌マラソンの結果を取りに中島スポーツセンターへ行き、帰りに札マラの打ち上げでお世話になったマスターの店へ～北海道ロードレースの報告を兼ねて！ 勿論お酒付きですo(^o^)o
月間走行距離 44.857km
