今月も残すところあと3日 日曜日のつどーむ30k走から数えて中3日です 今日明日のきたえーるは、終日解放日で利用しない手はないですね～ 仕事を終え向かいます 車では冬道でも6～7分と近いんですよ～ 昨年までは冬の室内なんて頭には無く、休日の雪上ランナ…

雪祭り会場になっていた為、ランニングコースの使用が出来なくなっていたつどーむ！ お陰様で、雪の上を走る事が出来ていましたが(^-^)v 今日は恒例の3時間走の予定です 1月25日 32.8km (つどーむ) 2月 1日 34km(つどーむ) 2月15日 28km(雪上ラン) ロング走…

中3日夜間ラン決行です 日中ジョギングシュミレーターで新コースを検索 取り敢えず2コースを… 10.885kmと13.1kmコースを検索 今日は10.885kmコースを走りました 19時現在 気温－4.9℃ 天候 曇り ストレッチをして飛び出します 初体験コースを夜間に走るのは不…

前回と同様8時覚醒 携帯で北区の天気と気温をチェック気温 ＋0.5℃う～ん…道路が心配だ～(解けてザクザクで水が浮き出したら走れないや～) 天気は曇り→雪 昼過ぎから雪模様なので午前中の外ランを決行しました 道は緩めだがまだ水は浮いてないが、歪で走りず…

8時に覚醒！ 今日は天気も良く青空で太陽が眩しい… 久々の晴天だぁ！雪上ジョグを決行！ 外気温は、8時現在で私の住む北区では－10℃ ストレッチをして外に飛び出す 刺すような痛みが、顔中に走る 痛い～(寒すぎて皮膚が痛く感じる) 走っていれば温まるだろう…

2月は、いつもの月より解放日が多いきたえーる 使用時間2時間の制限はありますが無料には勝てませんですね つどーむの使用が出来ない今日、迷わず行ってきました！いつも通り21時まで使用出来ます 明日、明後日は9時～17時と仕事帰りじゃ行けないですから！ …

今朝は除雪のため早々と出勤 除雪スペースが表の駐車場、裏の駐車場、中小路と広いために、除雪機一台に、ジョブサン一台 作業員10名程で一時間くらいかかります。 雪をママさんダンプで一カ所に集めます(上の写真) 集めた雪を除雪機で吹き飛ばし積み上げて…

今日は朝から降りっぱなし～ 本当によく降ったよなぁ～ また冬に戻ってしまった感じです 昨日から雪祭りなので格好はつきますね！ 今日は帰宅しての除雪の事も頭に有りましたが、19時少し前にきたえーるへ！ つどーむの影響は無いみたいで、いつもと変わらな…

札幌雪祭りの会場になった為に、明日から暫くはつどーむのランニングコースの使用が出来ません！ その最後のランニングをしょうと沢山の人でコースは混み合っています 先日きたえーるでペース走に着かせていただいたランナーさんも、今日は6人くらいでペース…