好天気に恵まれた昨日 走ってきましたよ～ 7時現在の気温1.3℃ 9時頃からジョギング開始です いつも車では、何度も通るコースなのですが、舐めていました～(^_^;) 今日のコースの説明 小樽までJRで行き→札幌に帰ってくるコースもありますが、今日のコースは、…

昨日久々にきたえーるへ行って来ました 本当に室内ランは久々！ 前回来た時は、満員で待ち時間があるくらい盛況だったのを思い出します！ 今日は、いつものきたえーるに戻り、空いていましたね 観客席の間の絨毯の上で充分にストレッチをして走り出します こ…

今週末の日曜日には、皆様方が待ちに待った 2009東京マラソンが開催されます 普段ブログでお世話になっているブローガーさんが出場いたします 普段の休日は、少し長めの距離の、外ランをこなしてまいりましたが、この日ばかりは、皆様方の勇姿を拝見(と言っ…

ついにジョギングの秘密兵器のデジタルオーディオを購入 これでさらにロング出来るといいなぁ～ 音はかなり圧縮も、かなり良いですよ～ビックリです 安中模作さんから、雪の中を普段走っているウエアーを見たいという事でアップ！ センスの無いウエアーと携…

今週は、いつも週の中間(木曜日)に入れてるランも風邪気味で様子見(会社では、社員が順番に風邪で苦しんでいる) 私も危ないかな～って事で、無理は避けました！ おかげさまで、風邪の一歩手前で回避したっぽいです これで、18年病欠無しの記録を継続中(笑) …

7時に覚醒！ 今日は予報通りの晴天になりました！気温を調べると現在－0.6℃と雪上ランには最悪です～昼に向かい温度が上がれば、すぐにでも水が浮き出しそうな状況です！いつもより早くからのラン開始です つどーむへとも、考えましたが、天気が良いと外を走…

フォトは、前々回アップしたニシンの群来の海を潜って撮影した記事です 黄金の絨毯 数の子(ニシンの卵）が、ビッシリと海底に敷き詰められていたそうです 2枚目は前回の群来の様子 海が白子で白く濁っています 養殖事業13年目だそうです 実を結びましたねぇ…

昨日は、朝から晴天に恵まれ気持ちの良い朝でした まずは気温をいつも通りチェック 8時時点で－5.4℃ 晴れている割には低いかな… そうです・放射冷却現象ですね…晴れている朝の方がグッと冷え込むんです 今回は、前回ニシンの群来の話題をアップしたからとい…

昨日の北海道新聞にこの話題が載っていました 写真は日本海沿岸で張碓と呼ばれる場所で奥に見えるのが恵比寿島です 小樽ランをするランナーさんは、この風景見覚えのある景色ではないでしょうか？…群来は初めて？？この写真を撮った張碓在住の写真家の方も、…