昨夜は帰宅後、外RUNの予定も雨(つд｀) 少なくとも週2回のトレーニングは欠かしたくない明日だと中3日になる 有酸素運動は3日以上空けると効果が薄れる!? 久々に走ると苦しく感じるのはそのためだろうか？ 久々の体育館トレーニング ジョギングブームの為か5…

今シーズンの最後の大会を終えて、練習も減り(>_<)ネタも無く(つд｀)昨年の走り始めから、初の大会小樽までを振り返ってみたいと思います 練習～小樽編 今年10月 何故か走りたくなった メタボ対策もそうだが、本当は、だらけてゆく自分への挑戦だったのかも…

9時前に覚醒 晴れてるじゃん 早速走る準備 今日は前田森林公園を目指してのRUN！往復15～16Kにはなるかな!? 一応リュックにはカッパ等を準備してのRUN 新川河川敷を5Kくらい走った所でパラついてきました(>_<) 雲ゆきも怪しく、予定変更(/_;)折り返し！7.5K…

仕事を終えて帰宅 明日は雨かぁ～ それじゃ今日走っちゃお～！ という事で夜RUNです 暗い夜道に戸惑いながらも10Kのランニング 体感からは、体が起きているせいか？朝RUNよりは楽に走れる気？がしましたが… ▽距離 10Km ▽タイム 50分46秒 ▽1kタイム 5分4秒2 ▽…

ついに来ました 初ハーフにしては、まあまあですかね！ グロスで1時間49分台でした！ 札幌マラソンは、3kくらいまでは、動くに動けませんね コースも最後に真駒内公園内を振られます！ タイム狙いは難しいですね！ お祭り的要素が強い大会ですね(^-^)

この大会は北海道マラソンクラブさん主催(会員の方の手作りの大会です) 北海道のレースシーズンを締めくくりの最も大きな大会です ハーフのエントリー数1300人を超え、全体でも2000人を越える大きな大会です！ いつものように、地下鉄で真駒内を目指します …

(=⌒ー⌒=) 嬉しい、しかしかなり×2疲れました ハーフマラソン２戦目の結果は 1時間45分台でゴールする事ができました 初ハーフの札幌マラソンで出したタイムを4分近く縮めたのですが… 知人からは、タイムの出やすいコース形態だとアドバイスをもらってました…

今日の天気は晴れ→曇り 気温20℃の予報です ヾ(´ω｀＝´ω｀)ノ ございます 6時30過ぎに起床 空模様は曇っていますが、秋晴れのような青空になってくれるでしょう!?風もほとんど無い感じです 只今の気温(6時発表)は、私の住んでいる北区が10.9℃、セキスイハイム…

今年、今まで5つのマラソン大会に参加してきました そこで必ず耳にしたのが、過去最高数のエントリー数！こんな言葉でした 確かにジョギングブームで盛り上がっているのは事実です どこの会場に行っても人、人、人(*_*) しかしふと自分の周りを見渡せば増え…

自己紹介 ジョギング歴は今年10月で、ちょうど1年になりました！ といってもトレーニングジムに通っているわけでもなく、のんびりと外道をランニング！ 本格的に？練習を始めだしたのが、今年の6月小樽運河ロードレース(10k)にエントリーをした5月からです 7…