昨日になるのかな 22日～数日はきたえーるの解放日 体育館では、少年サッカーをしていました 疲れが溜まってるのかなぁ？ 走りがぎこちない バランスも悪い 走力が全然上がってない 重たい走り 走りはいつも通り最初の1.98kを5分43.2/kmのアップ走で入りまし…

仕事を終えて集どーむへ！ 遅い時間18時30過ぎとあって7～8人しか走ってない！写真を見ても判ると思いますが、右も左も人の流れがありません まぁ～忘年会シーズンの土曜日だしね…！なんか走っている自分がふと寂しくも思えるくらいの静けさですが練習×2 今…

先日は、私の母親の事で皆様方より暖かいお言葉をいただきました！ 本当にありがとうございました。 手術は一時間の予定でしたが、二時間ほどかかり気を揉んだりしましたが、無事に終わり一安心してます 術後は、食事、トイレ以外はうつ伏せの体制で、(眼球…

私の母親を紹介します 年齢は67歳 早くに伴侶(私の父親です)を亡くし 女手一つで3人の子供を育てあげた手前味噌ですが、尊敬出来る母親です！ いつまでも元気で昔のままでいて欲しい 私達子供(何歳になっても子供なんです…)の願いなんですが… 1カ月前に視力…

天気予報 曇り→雪 気温 1℃ 前日比±0℃ 今後は3日程前までのような気温の上昇が見込めない為に、このまま冬へとなっていくんでしょうね… 仕事を終え鍛えーるへ 今日も17時～21時までの時間はランニングコースの解放日 昨日の反省を肝に銘じて緩やかな出だし最…

今日は鼻っぱしを折られました 先日のスピード練習に気をよくしていた私は、ワクワクしてきたえーるへ いつもなら、アップを兼ねた様子見走を6周行います(1.98km) そこで、本日の体調を確認し、本走に入ります やってしまいました～ 恥ずかしい大失速を… ス…

天気予報 曇り→晴れ 気温 12℃ 前日比＋5℃ 一昨日に積もった雪も、昨日と今日の気温で一気に解けそうです 根雪になるのはまだ先のようですね！ フォトは小さすぎて判りずらいですが、きたえーるのロビーに飾られている、オリンピックの金メダリストの写真です…

朝8時過ぎに覚醒！ 外は雪が降り続いていて、銀世界！ 久々の外ランを考えていただけに残念o(^o^)o 自宅でストレッチをして車でつどーむへ向かう つどーむへ着くと何だか騒がしい？？ 会場にはスーパー中古車市が開催されていてグラウンド一面は、中古車だら…

▽写真は12月4日の午後9時頃 MYランニングコースを、散歩していた時に写した写真です！ 風は強かったのですが、さらに強くなりだし、ビュウ～ッ×2 空がうなり出します 路面の落ち葉も不規則な動きを始め、ふと空を見上げると暗い空に怪しい雲が、一つの雲から…

写真は、きたえーるのロビー 次に、初雪で銀世界になった豊平川の河川敷！ 秋に逆戻りしてしまいました！ ジョギングをしている姿もありました 昨日も仕事を終えて、きたえーるへ 解放日が少ないだけに、常連さんでしょうか？ 昨日も見受けられたランナーさ…

今日は、室内トレーニング第2段としまして、北海道立総合体育センターきたえーるで、トレーニングを積んできました！ 先日のつどーむは、一周400mの周回コース、走路は確か？コンクリート？？だったような…あんなにグルグル走ったのに、どんな走路か覚えてい…