ブログを始めたのが2008年10月！ 記事の更新数も年々減ですね～（汗） (´ﾟдﾟ｀) 来年はもう少し頑張って更新していきたいと思います。 そんな中嬉しかった事は、先日遂に訪問者数30000人を突破いたしました｡ﾟ（ﾟ＾∀＾ﾟ）ﾟ｡！ これもひとえに皆様方のお陰で…

３連休のお休みどう過ごされましたか？ 私は、飛び石でしたが、休みくらいは走らないとね… 大荒れの天気予報に対し、穏やかな天気になっております！ ラッキーです ここのところ、忙しく休みの日にしか走れていません。 今日は今月に入り４回目のラントレで…

皆様、メリークリスマス！ 今日はクリスマスイブ！ たくさんの、ドラマがあるんでしょうね～ まずは、会社での１９歳新人男子の話！ ２ヶ月ほど前から遊ぶようになった女性が出来たそうです！ 何回か遊んでいるうちに好きになり告ろうか？迷い… 告って、気…

12月2日金曜日 7月に札幌ドーム行われた6時間リレーのメンバーと、 8月に行われた北海道マラソン試走会のメンバーとで、 忘年会を開催いたしました！ ドームリレー組からは、じゅん太さん、ぴーちさん、Ｓさん親子、びびあんさん、りえさん、ボウさん、私… …

先日、初雪が降った翌日気持ちよい天気に誘われ今季初雪上ラン！ 雪上ランといいましても、まだ７割方アスファルトでした！ 根雪になるのも今年も１２月半ばでしょうかね…？ 今日は、石狩街道 （札幌のテレビ塔を知ってる方なら解るかな？ 真後ろに走ってい…

今日は、全国各地で, つくば・河口湖・その他にたくさんのマラソン大会が行われてますね～ みなさんの健闘を祈ります！ ｡ﾟ（ﾟ＾∀＾ﾟ）ﾟ｡ ※先日、１９７９年より鮭の稚魚を放流しカムバックサーモンで有名な、札幌を流れてる豊平川を見にいきました！ （11月…

ロードレースの模様の写真が無いので、水平線に沈む夕日が綺麗な事で有名な厚田の夕日!(10/9厚田展望台の近くから撮影） スタート前は晴れ間も顔を出しましたが、レース中は時々雷も鳴る生憎の雨というお天気の中、今季ラストレースは何とか無事終了いたしま…

☆編集に手間取りだいぶ遅れましたが、９月１９日に開催された真駒内（豊平川サーモン駅伝）駅伝の模様です！ 台風１２号の影響で、豊平川河川敷きから真駒内公園へと場所が変わりました！ こんな事は今まで無く、思い出といえば思い出に残る大会になるのか…

↑吉田香織選手直筆です。 いろいろと指導していただきました。 先日スポーツデポさんで開催された、ナイキさん主催のフォーム診断なる企画に参加してきました！ 短い距離を2本駆け抜け、それをビデオで撮影… 画像をパソコンに取り込み、フォームを分析してい…

昨日は短い時間でしたが、ブローガーさん達と北大ランを楽しんできました！ 数日前に、関東在住のブロガーさんの愼さんよりお誘いを受け… 愼さん？？ 誰だろう…？ でも、他のブロガーさんの所で名前は拝見した様な… 訪問してみると、かるだもんさんや、bou…

見たことないですね～ こんな豊平川は… ↓野球グランドの傘の手前はテニスコートですが、ネットは流され無いです。 右手に見える木の右側が、ほんらい川の流れてる位置です。 ↑南１条橋河川敷きに降りて行く傾斜道です。水が上がってきてます！ 一夜明けて翌…

昨日、石狩サーモンマラソン、10kのレースに参加してきました。 台風12号の影響で、北海道も、雨が止む事もなく降っています。 前日は、マラソン大会も恐らく中止だろうと、思っていました！ 風もあるし… 普段大会前日は飲まないのですが、緊張感もなく、禁…

↑テレビ塔の下で声をかけられました。この像の前で、完走者に写真を撮らしてもらってるそうです！プロのカメラマンに写ってもらいまいた！ 北海道マラソン公式サイトの、フェイスブック2011北海道マラソンPHOTOダイジェストの、４４枚の写真の最後にも掲載さ…

やっと勝負靴が決まりました(-_-;) ニューバランスMR890です！ NB特有のフラットソールは久々です… 体重のある私は、やはりクッション性重視でいきます。 初心者からビギナー、シリアスまでOKみたいな触れ込みでした。 お新ですが、履いた感じは大丈夫でしょ…

↑ 茨戸寄り、発寒川です… 今時期川面は菱〈ヒシ）、水草で覆われています。 本日から16日まで盆休みです! そして、北海道マラソンまで16日となりました。 練習内容としては、距離は少しずつ落として行きますが、強度は今まで通りで頑張ります。 ☆今日のメニ…

道マラを3週間後に控えて、本日試走会に参加してきました～ 本日で私は、5週連続の30kロングに、先月はGSK２８６Kという事もあり、 気持ちに少し余裕を持って、試走会に臨みましたが、 結果は大撃沈(-_-;) 最高気温32℃ 湿度66％ とにかく尋常ではない汗の吹…

昨日は、北海道マラソン壮行会に参加してきました！ Yahoo!のランブログを通じ、お知り合いになったメンバーの皆さんで、 自称、変態ランナーの集いです！(笑) 今回残念ながら、仕事等で参加出来なかったブローガーさんも多かったと聞いていますが、また次の…

昨日の日曜日、先週の豊平川に続き、30kロングを走ってきました。 朝から雨模様で蒸している感じ! 10時から快方に向かうとの予報に、ストレッチなどをして準備します! 10時18分スタート スタート時の気温20度でしたが、湿度94％は最悪でした(-_-;) この後気…

昨日は、豊平川の河川敷で、ナイアガラマラソン倶楽部さん主催の、豊平川市民マラソン(フルマラソン)が開催されました。 スタート直前まで霧雨混じりでしたが、終わってみれば、最高気温は23.6℃と一昨年の涼しかった道マラと同じくらい! しかし湿度80％は蒸…

☆今年が初開催の北ガス 6時間リレーマラソンin札幌ドーム☆ 早い時間帯は空席も目立ちましたが…… 天候にも恵まれ、また沢山のチームがスタンドを埋めていきます！ 活気のある素晴らしい大会になりました。（７２００人弱） 普段、降りる事の出来ないグランド…

登山口には、ポールが用意されてます！↑ 使用後は返品、勿論ただですよ… 全長７ｃｍ↑ 大きなカタツムリです！ 小樽運河ロードレースの翌日 有休休暇を利用してトレイルラン？… 今回は、トレッキングです！ 昨日のハーフの疲労抜きです！ いつもなら翌日から…

第23回2011小樽運河ロードレース、無事完走出来ました。 タイムは1時間51分1○秒。 今シーズンは、ワースト記録を更新した春の豊平川ハーフ5月6日(2時間15分)から始まり… 先々週は、千歳JAL国際フル6月5日(4時間28分) 先週は藻岩山トレイルラン(練習)と, 現…

フルマラソンへの脚作りの一環として、トレイルランニングを取り入れました！ 向かったのは、市民道民に愛されている藻岩山です！ 写真は藻岩山登山ルートの一つ小林峠です。 登山口にこんな物が貼られていました 熊出没情報です。 日時は、昨日ですよ～(°∇…

毎年、あまり天候に恵まれず、寒い印象のある千歳JAL国際… 今年は暑くなりました レース中20℃を超えました! 22.6k地点まで１５５ｍ上り、３３ｋ地点まで１５５ｍ下るコースは、 何度走ってもタフなコースですね。 また、追い打ちをかけたのが気温、今日のよ…

昨日は千歳に向けての最終練習をしました! 朝寝坊の為、会社を終えての練習です。 豊平川の河川敷左岸を、ミューヘン大橋に向けての夜ランです… 夜ランといっても、18時を少し過ぎた頃で、まだ明るいです。 今日の練習メニューは、5kレースペース走です。 …

今日は雨の予報でしたが、起きてみると曇り空。 気温も14.7℃と、曇り空にしては、こちらも暖かくなりました。 7時過ぎから、練習開始です！ 今日のメニューは、ジョギング10k(快適なペース)でとあります！ 快適なペースね～ 自身のジョギングペースは、速め…

※写真は、発寒川です。今朝、携帯で撮影！ 曇り空が川に写ってます。 まだ、寒そうですね… 今朝は珍しく5時30過ぎに覚醒！ 6時気温7.8℃に曇り空でしたが、風も無く寒くは感じなかったです。 特に練習メニューは決めていなかったのですが、前回、坂道インタ…

皆様、お久しぶりでございます！ この様に、マラソンブログをアップするのは、秋以来になります！ 12月から入った、繁忙期も4月で終了予定！ 売上高は、瞬間降雪量が多かった事もあり、全月、昨年を上回る事が出来ました！ またボチボチ、ブログを再開した…

去る3月11日14時46分頃、マグニチュード9.0という大地震が発生致しました！ この、東北地方太平洋沖地震により、不幸にして亡くなられた方々へのご冥福をお祈りすると共に、被害に遭われた方々へのご無事と、一日も早い救出をお祈り致します。 ブローガーさ…

新年明けましておめでとうございます！ 昨年は、大変お世話になりました。 皆様方には、沢山の刺激をいただき、頑張れた一年でした！ 有難うございました。 今年、練習はもとより、体質改善にも挑戦し、レースに負けない体力を身に付け、記録にも挑戦して行…