北海道マラソン2011

↑テレビ塔の下で声をかけられました。この像の前で、完走者に写真を撮らしてもらってるそうです！プロのカメラマンに写ってもらいまいた！

北海道マラソン公式サイトの、フェイスブック2011北海道マラソンPHOTOダイジェストの、４４枚の写真の最後にも掲載されています。　

  

↑北海道マラソンの完走メダル２個になりました。 

 

 

北海道マラソン２０１１　　完走しました!

 

 

タイムは、グロスで4時間42分台

ネットで4時間38分台だと思います！


暑さが全く苦手な私には、駄目なレースでした…

★スタート時の気温　２９℃　（晴れ）　　☆レース中は３１℃まで↑上がる！

 

★湿度４７％　　

 

★完走率　７９％ 

 

★サブ４達成率　３７．８％

 

 

昨年の様な湿度は無く、走りやすかったとの事も、

私は例外、自分の汗で湿度オーバーでした。（；´д｀）ﾄﾎﾎ…

 

 

自分のカレンダーの日付の下に書いた、「北海道マラソンは25℃以下でお願いします。」の願いも、叶わず…（泣）

 

 

今回、会場に着いたのが、11時近くとギリギリで、（ハプニング↓）

(勝負靴を入れたシューズ袋ではなく、別のシューズ袋を持ってきてしまい、途中まで戻るも諦めました)

結局、練習靴で走る事に…(汗）

今日会場で、お会い出来たブローガーさんは、じゅん太さん、ぴーちさん、きみりんさんです

また5kの給水所で、さとみさん、新川駅近くで、びびあんさん、折り返しは、朦朧状態で発見出来ず…

今日は、どうも有難うございました(^-^)

ぴーちさん、きみりんさんと私は、Ｆブロックのスタート

3人で日陰部分に並ぶも、走ってもいないのに、私だけアップでもしたかの様な汗の拭きだし…（汗）


今回給水所には全て立ち寄り、立ち止まってしっかり給水し塩分もこまめに補給しました！

試走会では、塩分の補給がいまいち駄目だったみたいで、

20kくらいから、両足が攣ってしまい、この教訓を生かしました

タイムは、ガッツリ遅れますが、これをしないと私の完走は無かったですね、きっと…

あと、水も被りました！
勿論、後半に入って水が余り出してからですが…
前半の給水所は、コップが足らず、飲む水にありつけないランナーさんも多々いましたから…

あと帽子の中に氷の塊を入れて走ったり、これも解けた氷が、背中を流れて気持ち良かったです。


40k北大構内では、昨年ここまで来れなかったんだよな～
と、思うと何故だか涙が出てしまいました！
今度は、目標を達成して泣きたいです。


ゴール後は、頭痛と目眩がピークに…気がつけば救護テントのベッドの上（；´д｀）

 

両脇と足の付け根を氷嚢された状態で、OS-1というドリンク(経口補水液)を飲ませてもらいました！

係の方にも感謝です！


今回、またしてもサブ4ならずというか、自己ベストの更新も出来ませんでした！　──・ﾟ・(｡>д<｡)・ﾟ・──

30kロング練習5本して臨んだ今回、見てもらって解る通り31k以降歩きが入ってしまい完全に力不足ですね！

 

本当に絵にならない男です…(汗）

応援してくださった皆さんゴメンナサイ！　　そして応援有難うございました。m(_ _)m

北海道マラソンで、サブ4…

私には、かなり高いハードルだというのを再認識!

しかし諦めずに来年も挑戦したいと思います！

皆さん暖かい目で見守ってやって下さい！　　宜しくお願いいたします。

(今日の内容)

6'22　 6'07　 6'34　 6'28 　6'01

6'32　 5'44 　11'31 　5'41　 6'03　　　8ｋ地点はトイレへ…

6'29　 5'43　 5'52　 5'32 　5'31

5'48　 5'32　 5'44　 5'38　 5'31

6'03　 5'44　 6'17　 5'44　 6'11

6'06　 6'13　 6'47　 5'53　 6'43

9'07　 6'53 　7'25　 7'15　 8'07　　　31ｋより歩きが…

7'55 　8'08 　7'11　 7'33　 7'42

7'33　 7'14

ゴール 4時間42分○○秒

 

でも本当は、完走出来た事にホッとしていて、凄く嬉しいです！

 

昨年のリベンジ出来て良かったです。