ここは札幌市白石区、米里中央通りから米里12号橋を渡り川下へ抜ける12号幹道線です 道路の両サイドには、桜並木ならぬ銀杏並木が…緑の葉がしっかりと黄色く色づいています！ あまりにも綺麗だったのでパシャリ！ 最後の2枚 やはり銀杏 樹齢のある、かなり大…

10月最後の日曜日、いつもの石狩街道コースを走って来ました！ いつもは大体4k地点折り返しの8kですが、今日は気温も12℃弱と肌寒くも、ランニングには最適では無いでしょうか？折り返し地点を9kまで延ばしてのランです！ウエアーは、短パンにTシャツにアーム…

写真1 石狩街道、今年一番走ったコースです 写真2 発寒川サイクリングロード(茨戸寄り)北狐がコースに現れました このコースで初めて見ました 写真3 4 5 4番目の写真は、パークゴルフコース！早朝から楽しんでいました 写真6 ミューヘン大橋から見た藻岩山 …

昨日は北海道ロードレースが開催されました この大会で、シーズン納めというランナーさんがほとんどでしょうか？ 私もダイチョンボが無ければ参戦、自己ベストでゴール出来たと思います(病人なので好きな事言わせて下さい)(笑) まあ、助骨も折れてしまい、結…

骨折といってもあばら骨ですが… 先週の木曜10日の事なんですが、事務所内の換気扇から何やら耐え難い悪臭(-_-;) そう、寒くてストーブを点けたんですね 温風式なので、真上の換気扇の悪臭が、事務所内に… 現場に余り出ない私が、換気扇を清掃する事に… 骨折…

札幌マラソンの結果です! タイム1時間47分○×秒(グロス)…男40歳以上クラス781位/2624人中…男子全体1427位/4557人中…昨年よりタイムが2分程アップしましたが、順位が篦棒にアップしています！苦しいレースだったのが伺えますね！ [連休の走り] 日曜日の昨日は…

私の今季最終レースです！ 自己ベストとは、いきませんでしたがシーズンベストを出す事が出来ました 苦戦続きの今季、最後にほっと出来て良かったです(^-^) ロスタイム 59秒 1k 4'43"/km 2k 4'48" 3k 4'44" 4k 4'45" 5k 4'46" 6k 4'49" 7k 4'48" 8k 4'57" 9k…