2011道マラ試走会！
道マラを3週間後に控えて、本日試走会に参加してきました～
本日で私は、5週連続の30kロングに、先月はGSK２８６Kという事もあり、
本日で私は、5週連続の30kロングに、先月はGSK２８６Kという事もあり、
私は茹で蛸状態です。
19kから、私だけ着いていけずに少しずつ遅れだします
全く脚が言うことを聞いてくれません。
とにかく、体が重たくて歩を進めるのが精一杯！
疲労？、暑さかあ？… 低ナトリウム症による脱水… （熱中症ですね！）
19kから、私だけ着いていけずに少しずつ遅れだします
全く脚が言うことを聞いてくれません。
とにかく、体が重たくて歩を進めるのが精一杯！
疲労？、暑さかあ？… 低ナトリウム症による脱水… （熱中症ですね！）
昨年の道マラを思い出していました！
全く同じ状態です。
今年もまた…
マイナス思考が、頭を掠めます…
今回の試走会では、23k途中で脚が攣りはじめ、THE END…
本当に暑さに弱いし全く駄目です…
全く同じ状態です。
今年もまた…
マイナス思考が、頭を掠めます…
今回の試走会では、23k途中で脚が攣りはじめ、THE END…
本当に暑さに弱いし全く駄目です…
あとは、歩くのが精一杯でした。
先で待っていてくれた皆さんに、事情を話し、私はここから一人コースを歩いて戻る事に…
塩飴や、給水もしっかり採っていても、こんな状態に、やはりに暑さに滅法弱い私は、真夏のマラソンは無理なんだと、心で弱音を吐いてしまう始末(-_-;)
給水、500ml×6本
エネルギーゼリー×2
塩飴×5個
しっかり採ってますよね～(?_?)
なのに体重は２．５ｋ減でした。 ( ﾟдﾟ )
(今日の内容)
7'10" 6'52" 6'25" 6'37" 6'27"
6'01" 6'04" 6'16" 7'10" 9'02"
5'56" 6'15" 6'13" 6'23" 6'14"
6'13" 6'02" 6'07" 6'24" 6'34"
6'34" 6'53" 8'24" 10'51" 10'31"
10'35" 10'00" 10'40" 12'12" 10'32"
7'24" 7'10" 9'43" 10'19" 9'33"
9'25"
後半、先へ行って折り返してきたメンバーと少し併走するも、長続きしません(-_-;)
道マラまで残り3週間ですが、やはり暑さ対策が一番！
更なる策を考えないといけませんね！
本日試走会でご一緒したブローガーさんです！
(今日の内容)
7'10" 6'52" 6'25" 6'37" 6'27"
6'01" 6'04" 6'16" 7'10" 9'02"
5'56" 6'15" 6'13" 6'23" 6'14"
6'13" 6'02" 6'07" 6'24" 6'34"
6'34" 6'53" 8'24" 10'51" 10'31"
10'35" 10'00" 10'40" 12'12" 10'32"
7'24" 7'10" 9'43" 10'19" 9'33"
9'25"
後半、先へ行って折り返してきたメンバーと少し併走するも、長続きしません(-_-;)
道マラまで残り3週間ですが、やはり暑さ対策が一番！
更なる策を考えないといけませんね！
本日試走会でご一緒したブローガーさんです！
じゅん太さん、bouさん、りえさん
試走会に声かけしてくれたbouさん、有難うございました。
私は36kでしたが、皆さんは41kの試走会！
この後皆さんで、お風呂に行き楽しく打ち上げ…
試走会に声かけしてくれたbouさん、有難うございました。
私は36kでしたが、皆さんは41kの試走会！
この後皆さんで、お風呂に行き楽しく打ち上げ…
皆さん暑さで疲労困憊でしたが、打ち上げは楽しく盛り上がりましたよ～(^-^)
私的には、生ビールを飲み復活している自分が情けない…（汗）
皆さん本日は、お疲れ様でした。
今日の様子を、スライドショーにしてみました。
私的には、生ビールを飲み復活している自分が情けない…（汗）
皆さん本日は、お疲れ様でした。
今日の様子を、スライドショーにしてみました。
