10月31日 ▽距離 7.117km ▽1k 4分53秒4 ▽100m 29秒34 ▽体重 71kg ▽体脂肪率24% 6時の外気温(北区)3.8℃寒すぎも走れば、しっかり汗は出ますね！ 10月の月間走行距離 141.773km 今日から11月！本日も何故か？目が覚める これからの時期は、走りずらくなるし…走…