2010 謹賀新年！
本年も宜しくお願いいたします
12月29日～1月4日まで、正月休みを利用したプチ合宿も、今日で5日目ですが、本日は大荒れです
湿った雪と雨が、交互に降りしきっています
せっかく根雪になり、走りやすくなった圧雪路面もシャーベット状態になりビシャビシャ(>_<。)
先程、車も埋まってしまい、出すのに大変でした
やはり北海道は、4輪駆動車でないとダメですね！
という事で本日は、休足日にしました
写真は元旦早々、冷蔵庫が壊れてしまい修理
何とか治りました
以降は、昨日の明けおめランの様子！
コース
旭山公園→北海道神宮
10k
元旦の日に、山の上から札幌を見渡したく、旭山公園の頂上まで行ってきました
階段が滑り台みたくなってるのには驚きました(@_@)
山を降りてから、北海道神宮経由で帰宅
さすがに凄い人でした
プチ合宿内容↓
29日 19.436km
30日 14k
31日 13.353km
1日 10k
2日 休足日
◎今年の目標は、ＢＭＩ値２２を切って北海道マラソンへ出場する！
どうしてもメタボが強すぎて、25k位から失速
30k過ぎから歩きが入るフルの内容に、体力の無さは、過体重がかなり影響してるんじゃないか？（汗）
標準体重に近づく事で、良い走りが出来ないか？…今の食を、改善するのは難しいですが、チャレンジしたいと思います
今年も色々とアドバイスの程、宜しくお願いしますm(_ _)m
10km
